İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 02 Eylül 2013, Pazartesi 11:37

Hamilələrə səyahət üçün təkliflər!

Facebook Twitter

hamilələrə, səyahət, üçün, təkliflər!

Hamiləlikdə səyahət üçün ideal zaman 2. üç aydır. Çünki ilk 3 ayda aşerme , bulanma , qusma kimi problemlər və son 3 ayda da böyüyən qarın və hamiləlikdən ötəri tez yorulma səfəri çətinləşdirə bilər. Ancaq xüsusilə uzun sürən səfərlərdə diqqət yetirilməsi lazım olan bəzi mövzular vardır.

Mütləq təhlükəsizlik kəməri istifadə edilməlidir.
Air bagler açıq olmalıdır.

Avtobus səfərləri hamilələr üçün ən az təklif səfər formasıdır. Gərək hərəkət məhdudluğu, istərsə də fasilələr seyrək olması səbəbiylə əgər başqa variant varsa uzun avtobus səfəri seçilməməlidir. Edildiyi təqdirdə avtobus hərəkət edərkən oturulmalıdır. Tualet istifadə ediləcəksə mütləq kənarlardan tutaraq gedilməlidir.

Qatar səfərləri hərəkət imkanının daha çox olması səbəbiylə avtobusa seçilməlidir. Amma tualetlər kiçik olduğundan mütləq diqqətli olunmalıdır.
Qatar, avtomobil və ya avtobusla seyahatlaerde müddətin 5-6 saatdan çox olmaması yaxşı olacaq.

Xüsusilə uzun sürən səfərlərdə uzun müddət hərəkətsiz qalmaq hamilələr üçün risklidir. Bütün səfərlərdə bu mövzuya diqqət göstərmək lazımdır. Hamiləliyin seyrində başqa xüsusi bir problem yoxsa bu mövzuda tədbir alaraq səfər yapmakda hər hansı bir qorxu yoxdur.

Hamiləlik qanın laxtalanma meylinin diqqətə çarpan olaraq artmasına səbəb olar. Uzun müddət qıçların aşağı sallanan vəziyyətdə və hərəkətsiz qalması qanın damar içində laxtalanmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə qıç damarlarından qaynaqlanan bir laxtanı ağciyərə keçərək 'Ağciyər embolism' nə səbəb ola bilməsi söz mövzusudur. Bu vəziyyət çox təcili və həyati təhlükə doğuran bir mənzərədir.
Avtomobillə edilən səfərlərdə tez fasilə vermək, fasilələri zamanı əvvəl bir müddət gəzərək baldır və bud əzələlərinin işini təmin etmək, ardından da qıçlarınızı yüksəyə qaldıraraq istirahət uyğun olacaq.

Təyyarə səfəri hamilələr üçün təhlükəsizdir. Kabin təzyiqində əhəmiyyətli dəyişiklik olmadığı müddətcə körpə üçün əlavə bir risk daşımaz. Buna qarşı hava yolu şirkətləri özlərini zəmanətə almaq üçün müəyyən bir hamiləlik həftəsindən sonra həkim hesabatı tələb edər. Buna qarşı qitələrarası uzun uçuşlarda tez-tez təyyarə içində getmək uyğun olacaq.
Qitələrarası səyahət yapılacağından mütləq həkimə danışılması lazımdır. Ayrıca edilən peyvəndlərin olduğu bir səhiyyə kartının hamilənin yanında saxlaması faydalıdır.

Hamiləlikdə səyahət üçün təkliflər:

Təsadüfi Geyimləri və ayaqqabılar geyilən edilməlidir.
Uygun, rahat bir səyahət yastığı alınmalıdır.
Tualet ehtiyacı mütləq aradan qaldırılmalıdır.
qəlyanaltı yemək alınmalıdır.
Təhlükəsizlik kəməri takılmalı və bütün təhlükəsizlik tədbirləri alınmalıdır.

üzmək və günəş vannası qəbul etmənin

Üzmək hamiləlik müddətin tərəfindən edilə biləcək ən ideal idmanlardandır. Ancaq keçidlərin, havuzlardaki kaydıraklar, su oyunları, dalmaq təklif edilməz. Xüsusilə irəli hamiləlik həftələrində suya atlamaq yerində hovuz merdiveninden ya da sahildən girməkdə fayda vardır. Hovuzlarda istifadə edilən kimyəvilər hamiləlikdə əlavə bir qorxu meydana gətirməz. Təmiz olduğundan əmin olunan dəniz və ya hovuzda üzmək hamiləlik zamanı edə biləcək ən ideal idmandır. Ancaq arxa üstə ya da kurbağalama stilində üzmək və çox məcbur edilməkdən əhəmiyyətlidir.

günəş vannası qəbul etmənin mövzusunda isə bir az daha diqqətli olmaqda fayda vardır. Hamiləlik olsa da olmasa da günəş şüalarının tik olaraq gəldiyi günorta saatlarında günəş vannası qəbul etmək çox sağlam bir davranış deyil. Hamilələrin bu səbəblə günəş vannası qəbul etmək mövzusunda çox daha həssas davranmaları tövsiyə edilir. Qismən kölgədə oturmaq daha doğru qəbul edilsə də akşamüzeri saatlarında güneşlenilebilir. Mütləq bol maye alınmalı, 30 SPFve daha yüksək bir günəş kremi istifadə edilməli və mütləq şapka takılmalıdır.

Hamilələrə səyahət üçün təkliflər!" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com